Alfred Buskqvist započet će svoju prvu punu sezonu kao atlet na duge staze, s Team Ramudden. Prošle zime već je nastupio u Vasaloppetu, Birkebeinerrennetu i Reistadløpetu, gdje je svaki put bio među prvih 30. Sprinter iz Göteborga borit će se, između ostalog, za zeleni broj.

Tim Ramudden je sada u trening kampu na Mallorci, ali ProXCskiing je razgovarao s Alfred Buskqvist tijekom njihovog posljednjeg trening kampa, u Båstadu, na jugu Švedske, o svom treningu, nadolazećoj sezoni i svojoj odluci da se pridruži Teamu Ramudden.

Prvo razgovarajmo o treningu, koji ti je omiljeni trening?

„Moj omiljeni trening je sve što je dugačko i ima puno različitih elemenata kao svoje dijelove. Poput intervala, koraka i povremenih intervala.“

Uživate li i u vožnji bicikla, klizanju ili trčanju za vrijeme treninga?

„Volim raditi različite vrste treninga. Trčanje, vožnja bicikla i klizanje bili su dio mog treninga tijekom ljeta, iako je glavnina bila vježba s dva štapa.“

Koristite li često skijašku ili traku za trčanje na rolama? Ako da, zašto to preferirate u odnosu na rolanje vani?

„Puno koristim traku za trčanje s rolerima. Mislim da je to dobar način da se pomaknete do svojih granica. Ali također je lijepo imati standardizirane sesije gdje stvarno možete mjeriti svoj razvoj.“

Ima li mjesta za mentalni trening u tvojoj pripremi?

„Nisam toliko radio na mentalnom treningu posljednjih godina. Tim Ramudden ima pomoć od Mattiasa Elga, tako da se nadam da će to biti veći dio mojih priprema tijekom ove zime.“

Ova zima će biti tvoja prva zima na Ski Classics, čak i ako ste već sudjelovali u nekim utrkama. Odabrali ste Team Ramudden, koji je razlog?

„Jako mi se sviđa način razmišljanja koji Lina i Gustaf pokazuju. Imaju stvarno lijep način da pomognu sportašima i izvuku najbolje iz njih dajući im vremena za razvoj i nastupe. To je također dobra usluga i stvaraju uvjete oko tima zaista dobre. Osjećao sam da mi Team Ramudden može pružiti najbolju atmosferu i uvjete za nastupe i zabavnu zimu.“

Prema tvom mišljenju, koja je najveća snaga tima Ramudden?

„Mislim da je to sastav tima s motiviranim i empatičnim ljudima, i sportašima i trenerima.“

Što je s tobom i tvojim ciljevima za ovu sezonu? Kao sprinter, je li Zeleni podbradak tvoj glavni cilj?

„Glavni cilj za zimu je zeleni broj. Ali cilj je i odraditi neke stvarno dobre utrke i pomoći suigračima na natjecanjima te nama kao timu da osvojimo Pro Team natjecanje.“ 

Nastavak članka ispod

Planirate li se natjecati i u tradicionalnom skijaškom trčanju?

„Skijat ću neke utrke koje se uklapaju između utrka u Ski classicsJedno od njih su prva natjecanja u Bruksvallarni i nadamo se nacionalno prvenstvo.”

Kad biste morali odabrati samo jednu rasu, koja bi to bila i zašto?

„To bi bio Vasaloppet. Stvarno mislim da je to zabavna utrka i ujedno je to utrka koja mi dobro odgovara.“

Koja vam je omiljena vrsta terena? Gdje je vaša najveća snaga?

„Do sada su to bile prilično ravne staze s puno brzih dvostrukih štanga. Nadam se da se moje uzbrdo dvostruko štanganje ove godine poboljšalo. Ali vidjet ćemo ove zime.“

Što radiš kada ne skijaš ili ne treniraš?

„Radim kao voditelj testiranja u Švedskom centru za istraživanje zimskih sportova. Provodimo različita fiziološka testiranja, ali naš glavni fokus je izdržljivost submaksimalnim i maksimalnim intenzitetom.“

Imate li omiljenu streaming seriju ili film za preporučiti?

„Whiplash je stvarno dobar film.“

Kad biste imali savjet za mladog sportaša, koji bi to bio?

„Moj najbolji savjet je da pokušate pronaći kontekst i vrstu treninga za koju mislite da je zaista motivirajuća i zabavna. Ne možete dovoljno naporno i dobro trenirati ako vam ne odgovara kao osobi i ako je dosadno kada to radite.“