Mnogi sportaši oslanjaju se na programe treninga koje su osmislili njihovi treneri. Drugi se okreću pametnim satovima, dok neki uče metodom pokušaja i pogrešaka, što može potrajati godinama kako bi se otkrile učinkovite metode treninga. Za pametan trening ključno je razlikovati različite intenzitete treninga.
Mnogi treniraju naporno i jednostrano, ne slušajući vlastito tijelo, što ponekad dovodi do nedostatka željenog napretka. Naučite trenirati pametnije razumijevanjem intenziteta treninga.
Kako se približava kultni Vasaloppet, fokus se pojačava na ključnoj ulozi snage, iznad izdržljivosti i vještine, u osvajanju napornog putovanja od 90 km od Sälena do More.
Rolanje na skijama već se dugo suočava s ozbiljnim problemom: otpor kotača skija varira. Studenti Sveučilišta Chalmers sada su razvili mjerni instrument za standardizaciju otpora kotača, s ciljem da sport učine pravednijim.
Veliko finale Summit 2 Senja nije samo još jedna utrka - to je posljednji obračun sezone. Ovaj klasik od 60 km, s nevjerojatnim ukupnim usponom od otprilike 1357 m i kultnim usponom Magdaskaret, služi kao ultimativni test izdržljivosti, tehnike i taktičke briljantnosti.
Reistadløpet se brzo približava, a natjecanje natjecatelja je jednostavno elektrizirajuće. 29. ožujka 2025. održava se utrka klasične tehnike od 46 km od Setermoena do Bardufossa, a natjecatelji Pro Teama spremni su pomicati granice brzine i izdržljivosti. U pravom ProXCskiing stilu, analiziramo statistiku i priče iza skijaša spremnih za borbu za pobjedu u Norveškoj.
Prije godinu dana osvojila je Summit 2 Senja nakon što je prvo ostvarila pobjedu u Birkenu. Ove zime izgubila je gotovo cijelu sezonu zbog iscrpljenosti. Ali umjesto toga, pronašla je ljubav - kroz nevjerojatnu priču.
U subotu, 22. ožujka 2025., u središtu pozornosti bit će Marcialonga Bodø, skijaška utrka na duge staze u Norveškoj na 50 km, koja označava 12. događaj Pro Toura XVI. sezone.
Potrebno je samo nekoliko dodatnih sekundi pripreme. Pogledajte razliku sa i bez impregnacije vaših kožnih skija.
Tri puta Ski Classics Prvak i skijaš s najviše etapnih pobjeda na Pro Touru, Andreas Nygaard, oslanja se na jednostavnost u svom treningu. Zalaže se za KISS metodu, koja se ne odnosi na obožavanje legendarnog hard rock benda i bojanje maski za lice prije treninga, već na to da program treninga bude jasan i jednostavan – Keep It Simple, Stupid!
Kraj sadržaja
Kraj sadržaja
